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Yoga und die Marma Punkte


Aus meinem letzten Yoga-Workshop vom 09.06.2023: Yoga und das Geheimnis der Marmapunkte An diesen anatomisch empfindlichen "Marma"Punkten auf dem Körper treffen Arterien, «Fleisch», Gelenke, Knochen, Sehnen und Venen zusammen Diese sind Verbindungspunkte zwischen Bewusstsein, Geist und Seele Jeder Punkt hat ein Gegenpunkt Wie im Stadtverkehr, gibt es an diesen Punkten gerne Blockaden "=Stau" von Energie, was sich gerne mal in Schmerzen ausdrückt und bei Nichtbeachten zu schwerwiegenden Gesundheitsschädigungen führen kann. Ursache: Konstitution – Qualität des Gewebes/ Gene oder im Ayurveda die Doshas / Zerstörer: Pitta, Kapha, Vata Ernährung / Trinkverhalten– Energie, Aufbau, Vermeiden von AMA/Schlackenstoffe, Agni=Stärke der Verdauung Stress – Spannungsmuster wie Überbelastung, Fehlbelastung, Überreizung, auch zu wenig Beschäftigung/Bewegung, Berufsgruppen (durch einseitige Überlastung, Dosha / Konstitution, Zeiten, Örtlichkeiten / Klima, Umfeld … ( zu viel oder zu wenig) zu kalt, zu rau, zu ... Traumata – Überbeanspruchung, Verletzungen, Verklebungen, Blockaden Haltung - konditionierte Fehlhaltungen, Kompensationen Blockaden – Gewebe, Doshas, Zentren, Körperteile Wirkung Therapie Reinigen, Kräftigen, Harmonisierung, Charaktermatrix Wie können wir Marmapunkte / Nadis behandeln? Dehnen - Yoga :o), Berühren, Streichen, Reiben, Schütteln, mit Atmung arbeiten, Klopfen, Wärmen, Kühlen, Ent - Spannen Was kann mir helfen? Atemmuster, Haltungsmuster bei dir und anderen beobachten Wo sind meine Schwächen? Wann habe ich Zeit zum Üben? Was kann oder will ich mir bewusst machen? Alles im Fluss / in Balance - alles gut Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts, Arthur Schoppenhauer Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit, Ludwig Börne Alles ist Energie! Gleiche dich der Frequenz der Realität an, die du möchtest und du kreierst diese Realität. Das ist keine Philosophie - das ist Physik! Albert Einstein

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