Ein Sankalpa ist eine positive Willensäusserung.
Mit einem Sankalpa suche ich einen aktiven Weg.
Es ist eine Möglichkeit, Bewusst-Sein im Inneren (in mir) zu schaffen.
Ein Herzenswunsch formuliere ich in einem prägnanten einfachen Satz.
Beispiele:
Ich bin von Tag zu Tag mutiger.
Ich fühle mich von Moment zu Moment kraftvoller / gesünder / geduldiger ...
Jederzeit begegne ich allen Menschen liebevoll.
...
Das Sankalpa kann ich mir notieren und an einem gewünschten Platz
deponieren - zum Beispiel am Badezimmerspiegel, als Buchzeichen im Buch
das ich gerade lese ...
Das Sankalpa wiederhole ich vorzugsweise laut in einem gewissen Rhythmus Intervall:
zum Beispiel vor dem Zähneputzen, vor / nach dem Yoga ...
Wiederhole dein persönliches Sankalpa täglich mehrmals für 3 bis 6 Wochen.
Das Sankalpa soll mich unterstützen, meine Ziele zu fokussieren, ohne wenn und aber
anzupeilen, zu visualisieren und zu erreichen.
Möge es dir gelingen ॐ