Aus meinem letzten Yoga-Workshop vom 09.06.2023:
Yoga und das Geheimnis der Marmapunkte
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An diesen anatomisch empfindlichen "Marma"Punkten auf dem Körper treffen Arterien, «Fleisch», Gelenke, Knochen, Sehnen und Venen zusammen
Diese sind Verbindungspunkte zwischen Bewusstsein, Geist und Seele
Jeder Punkt hat ein Gegenpunkt
Wie im Stadtverkehr, gibt es an diesen Punkten gerne Blockaden "=Stau" von Energie, was sich gerne mal in Schmerzen ausdrückt.
Ursache:
Konstitution – Qualität des Gewebes/ Gene oder im Ayurveda die Doshas / Zerstörer: Pitta, Kapha, Vata
Ernährung – Energie, Aufbau, Vermeiden von AMA/Schlackenstoffe, Agni=Stärke der Verdauung
Stress – Spannungsmuster wie Überbelastung, Fehlbelastung, Überreizung, auch zu wenig Beschäftigung/Bewegung, Berufsgruppen (durch einseitige Überlastung, Dosha / Konstitution, Zeiten, Örtlichkeiten / Klima, Umfeld … ( zu viel oder zu wenig) zu kalt, zu rau, zu ...
Traumata – Überbeanspruchung, Verletzungen, Verklebungen, Blockaden
Haltung - konditionierte Fehlhaltungen, Kompensationen
Blockaden – Gewebe, Doshas, Zentren, Körperteile
Wirkung Therapie
Reinigen, Kräftigen, Harmonisierung, Charaktermatrix
Wie können wir Marmapunkte / Nadis behandeln?
Dehnen - Yoga :o), Berühren, Streichen, Reiben, Schütteln, mit Atmung arbeiten, Klopfen, Wärmen, Kühlen, Ent - Spannen
Was kann mir helfen?
Atemmuster, Haltungsmuster bei dir und anderen beobachten
Wo sind meine Schwächen?
Wann habe ich Zeit zum Üben?
Was kann oder will ich mir bewusst machen?
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Alles im Fluss / in Balance - alles gut
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Gesundheit ist nicht alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts, Arthur Schoppenhauer
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ES gibt tausend Krankheiten,
aber nur eine Gesundheit, Ludwig Börne
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Alles ist Energie!
Gleiche dich der Frequenz der Realität an, die du möchtest und
du kreierst diese Realität.
Das ist keine Philosophie - das ist Physik! Albert Einstein
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